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进口杂货商井之头五郎继续在工作间隙独自寻觅美食，一人食的最高境界。
第三季的《孤独的美食家》延续了前两季的模式，井之头五郎因业务关系走访日本各地（以及海外），在每集结尾随机踏入一家街边小店。本季探店范围更广：从东京下町的百年关东煮老店，到北海道渔港的豪快海鲜丼，再到韩国首尔的烤肉店。五郎标志性的内心独白、对食物的细致描绘、以及那种“一个人也要好好吃饭”的生活哲学贯穿始终。第10集五郎在台风夜找到一家暖心的冲绳料理店，老板看出他的疲惫，多送了一道苦瓜炒蛋。五郎吃完后对着空盘说了句“谢谢”，成为本季最动人的瞬间。
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